Одно из самых популярных новогодних обещаний — серьезно заняться фитнесом. К сожалению, популярность этой цели часто затрудняет эффективную тренировку. В начале нового года спортзалы по всей стране мгновенно заполняются людьми, которые надеются выработать хорошую привычку заниматься спортом. 

К счастью, есть способы преодолеть эту проблему. Один из лучших — это реконструкция домашнего спортзала. Обновив или добавив спортзал к своему дому, вы сможете заниматься в спокойной обстановке, не дожидаясь своей очереди за тренажером или набором гантелей.

Однако существует несколько способов построить домашний спортзал. Мы объясним преимущества одного из них и дадим вам несколько идей для ремонта домашнего спортзала в Новом году.

Преимущества ремонта домашнего спортзала

Ремонт домашнего спортзала предлагает ряд преимуществ для дома и образа жизни. Некоторые из этих преимуществ очевидны, например, наличие личного пространства для тренировок, отсутствие необходимости ехать в спортзал и поощрение большего внимания к фитнесу.

Менее очевидные преимущества включают финансовые соображения. Домашний спортзал может иметь более высокую первоначальную стоимость, но вам больше никогда не придется платить за дорогостоящее членство в спортзале. Пространство также может быть адаптировано для ваших любимых тренировок, а не для подхода «что-то для всех», как в общественном спортзале. Это даже может помочь вам разбить тренировки на более мелкие части, которые соответствуют вашему графику.

Вдохновение для обновления домашнего спортзала к Новому году

Придумывать идеи для ремонта домашнего спортзала может быть сложно, особенно если вы новичок в тренировках. Поэтому мы определили несколько отличных проектов по ремонту домашнего спортзала, которые помогут вам получить именно то, что вам нужно:

• Улучшите полы: обычные полы из дерева, плитки и коврового покрытия не рассчитаны на суровые условия тренировок в спортзале.  Установка напольного покрытия , выдерживающего удары больших тяжестей и снижающего нагрузку на суставы, может значительно улучшить ваши впечатления от домашнего спортзала.
• Добавьте полки: установка полок для хранения вещей облегчит повседневное использование тренажерного зала у вас дома и предоставит вам место для хранения более легкого оборудования.
• Установите или добавьте розетки: Для работы некоторых тренажеров требуется электричество. Добавление дополнительных розеток в ваш домашний спортзал позволяет вам добавлять новые тренажеры, когда захотите. Это также создает возможность добавлять телевизоры и колонки.
• Добавьте потолочный вентилятор: Даже когда на улице прохладно, в спортзале обычно быстро становится тепло. Установка потолочного вентилятора обеспечивает движение воздуха и делает тренировки более комфортными.
• Установите воздушные фильтры: Когда вы когда-нибудь заходили в спортзал и думали: «Ух ты, как здесь здорово пахнет?» Наверное, никогда. К сожалению, та же проблема возникает и в домашних спортзалах. Добавление очистителей воздуха к системе климат-контроля в домашнем спортзале сохранит воздух свежим.

Часто задаваемые вопросы о ремонте домашнего спортзала

Увеличивает ли домашний спортзал стоимость дома?

Домашний спортзал может повысить стоимость вашего дома. Если спортзал является дополнением, он увеличит стоимость дома, поскольку увеличит его площадь.

Если вы отремонтируете существующую комнату, чтобы превратить ее в спортзал, все еще есть хороший шанс, что это увеличит стоимость вашего дома. Домашние спортзалы считаются роскошью, и наличие комнаты, которая уже оборудована под спортзал, может повысить стоимость вашего дома.

Как обустроить домашний спортзал?

Идеальный домашний спортзал отличается от человека к человеку. Однако есть несколько вещей, которые должны присутствовать в любом хорошем домашнем спортзале.

Задача по обновлению домашнего спортзала, которую следует отметить в вашем списке, — это добавление новых полов. Большинство полов не выдержат интенсивной активности. Ковровое покрытие слипнется и расплющится, плитка потрескается, а дерево покроется вмятинами или потертостями. Добавление резиновых накладок на полы сделает ваш домашний спортзал более долговечным и снизит нагрузку на суставы.

Другим большим дополнением для любого домашнего спортзала должно стать добавление большего количества розеток. Наличие большего количества розеток дает вам исключительную гибкость при добавлении нового оборудования в ваш спортзал. Если вы планируете добавить много оборудования с высоким потреблением энергии, например домашнюю сауну, вы даже можете подключить свой спортзал к выделенному контуру.